Adultes et Familles

Le Groupe Initiatives Habitants

Le Groupe Initiatives Habitants (GIH) est un groupe constitué d'habitants de la résidence Gayant qui s'impliquent dans la vie du quartier.

Dates et horaires :

• Mardi de 9h à 11h

Objectifs de l'atelier :

• Ce groupe, en partenariat avec le centre social et les associations locales, organise des événements visant à renforcer la cohésion sociale et à dynamiser la communauté.

• Ces initiatives favorisent la participation citoyenne, encouragent les échanges entre voisins et contribuent à l'amélioration du cadre de vie au sein de la Résidence Gayant.

• Le groupe participe activement aux activités du centre social : marché de Noël, loto associatif, vente de nourriture dans le cadre d'un autofinancement...

L'atelier Bien-Être

L'atelier bien-être est une initiative visant à promouvoir la détente, le développement personnel et le renforcement des liens sociaux.

Dates et horaires :

• Jeudi de 14h à 16h

Activités proposées :

• Sorties collectives : Des excursions, telles que des séances de shopping, sont organisées pour offrir aux participantes des moments de plaisir et de convivialité. Par exemple, une sortie a été réalisée dans deux magasins discount, permettant aux participantes de se faire plaisir tout en respectant leur budget.

• Ateliers de bien-être : Des séances de sophrologie, de relaxation, de cuisine ou d'autres pratiques favorisant le bien-être physique et mental sont proposées. Ces activités permettent aux participantes de prendre soin d'elles-mêmes et de développer des techniques de gestion du stress.

• Rencontres thématiques : Des discussions et échanges sur des sujets liés au bien-être, à la santé ou au développement personnel sont organisés, offrant un espace d'expression et de partage d'expériences.

Objectifs de l'atelier :

• Favoriser le bien-être personnel : Offrir aux participantes des outils et des moments dédiés à la détente et à la relaxation.

• Renforcer les liens sociaux : Créer des opportunités de rencontres et d'échanges entre les femmes du quartier, contribuant ainsi à rompre l'isolement.

• Encourager l'autonomie : Permettre aux participantes de découvrir de nouvelles activités et de développer des compétences favorisant leur épanouissement personnel.

Blabla Jeux Séniors

Les seniors sont venus nous voir pour exprimer leur envie d’un rendez-vous hebdomadaire afin de se retrouver, discuter et, pourquoi pas, partager une bonne partie de jeux de société autour d’un café convivial.

Ce rendez-vous découle donc de leur initiative, et ce sont eux qui le gèrent de manière autonome.

Dates et horaires :

• Lundi de 14h à 16h

Objectifs de l'atelier :

• Renforcer le lien social : Briser l’isolement souvent ressenti par les seniors en leur offrant un espace convivial pour échanger et partager des moments agréables. Il favorise la création de nouvelles amitiés et renforce les réseaux sociaux locaux.

• Stimuler les capacités cognitives : Les jeux de société proposés dans l’atelier sollicitent la mémoire, la réflexion, la logique et la stratégie. Ces activités aident à maintenir et à renforcer les fonctions mentales des participants.

• Favoriser le bien-être émotionnel : Les moments de détente, de rire et de partage procurent du plaisir et réduisent le stress. Ces interactions positives améliorent la confiance en soi et l’humeur générale.

• Encourager une routine active : Cet atelier incite les participants à sortir de chez eux, à se mobiliser et à rester actifs dans leur quotidien. Il peut motiver à participer à d'autres activités proposées par le centre.

• Transmettre et partager des savoirs : Les participants peuvent échanger des expériences, des souvenirs et des connaissances autour des jeux ou lors des discussions. Cela favorise un enrichissement mutuel entre générations ou entre pairs.

• Offrir un espace inclusif : L’atelier est ouvert à tous les seniors, quels que soient leurs compétences ou leur niveau dans les jeux, créant un environnement bienveillant et accessible.

L'atelier Numérique

L'atelier numérique est conçu pour aider les participants à développer leurs compétences en informatique et à se familiariser avec les outils numériques.

Ces ateliers offrent un espace d'apprentissage et de partage, permettant aux participants de mieux comprendre et utiliser les technologies modernes.

Dates et horaires :

• Jeudi de 13h30 à 15h et de 15h à 16h30

Objectifs de l'atelier :

• Acquisition de compétences numériques : Apprendre à utiliser les logiciels de base, naviguer sur Internet en toute sécurité, gérer une boîte mail, etc.

• Réduction de la fracture numérique : Permettre à tous, quel que soit leur niveau initial, d'accéder aux outils numériques et de les utiliser de manière autonome.

• Accompagnement personnalisé : Adapter les sessions aux besoins spécifiques des participants, qu'il s'agisse de débutants ou de personnes souhaitant approfondir leurs connaissances.

Les ateliers sont animés par des professionnels ou des bénévoles compétents, offrant un encadrement de qualité et une ambiance conviviale propice à l'apprentissage.

L'atelier Mémoire

L'atelier mémoire est destiné aux séniors qui souhaitent passer un moment convivial tout en travaillant la mémoire et la logique à travers des petits jeux ou activités.

Il renforce la confiance en soi, favorise la socialisation, améliore le bien-être et aide à maintenir une routine bénéfique. C'est un outil efficace pour préserver la santé mentale tout en créant des moments de partage et de convivialité.

Dates et horaires :

• Vendredi de 14h à 16h

Objectifs de l'atelier :

• Amélioration des capacités cognitives : Stimule la mémoire, l’attention, la concentration et le raisonnement. Renforce les capacités d’apprentissage et de rappel des informations.

• Renforcement de la confiance en soi : Favorise un sentiment de maîtrise et de compétence face aux exercices réussis. Aide à surmonter les peurs liées à l’oubli ou aux difficultés mentales.

• Socialisation et lien social : Permet de rencontrer d’autres participants, créant des liens et des moments d’échange. Réduit l’isolement et la solitude.

• Amélioration du bien-être global : Participe à une meilleure qualité de vie en combinant stimulation mentale et convivialité. Réduit le stress grâce à une activité positive et encadrée.

• Structuration de la routine : Donne un rythme hebdomadaire ou régulier aux participants. Encourage une dynamique d’engagement dans d’autres activités.

• Développement de nouvelles stratégies mentales : Apprend des techniques pour mieux organiser les souvenirs ou retenir des informations (ex. : associations, répétition).

Les ateliers sont animés par des professionnels ou des bénévoles compétents, offrant un encadrement de qualité et une ambiance conviviale propice à l'apprentissage.

Découvrez la responsable de ce pôle

Marie Josée Charles

Responsable pôle adultes et familles