Adultes et Familles

Accompagnement aux démarches

Le centre social vous aide et vous accompagne dans les démarches administratives papiers ou numériques sur rendez vous avec Benoît ou Mélodie. Le lundi matin : rue de st Amand, le mercredi après midi route de Tournai.

• Démarches : CAF, Améli, CPAM, France Travail et bien d'autres...

• Photocopies et impressions tous les jours

• Borne informatique à disposition

• Accompagnement avec une médiatrice socio-numérique

L'atelier couture

Des ateliers de couture sont organisés, animés par des bénévoles, offrant aux participants l'opportunité d'apprendre ou de perfectionner leurs compétences en couture. Venez partager votre savoir faire avec le groupe !

Dates et horaires :

• Mardi de 9h à 11h

Objectifs de l'atelier :

• Apprentissage et perfectionnement : Il permet aux participants d’apprendre les bases de la couture ou de perfectionner leurs compétences (utilisation de la machine à coudre, réalisation de vêtements, d’accessoires, de retouches, etc.).

• Lien social et convivialité : L’atelier offre un espace d’échange et de partage, favorisant les rencontres entre habitants du quartier et la création d’un réseau solidaire.

• Valorisation du fait-main et de la créativité : Les participants développent leur créativité en réalisant leurs propres créations, ce qui valorise le travail manuel et l’artisanat.

• Engagement solidaire : Certains projets de l’atelier sont orientés vers des actions solidaires, comme la confection de coussins pour les personnes opérées du cancer du sein ou d’autres initiatives en faveur des associations locales.

• Autonomie et économie : En apprenant à coudre, les participants deviennent plus autonomes dans la confection et la réparation de vêtements, ce qui peut également représenter une économie au quotidien.

Atelier marche

Une envie de faire une petite balade dans la joie et la bonne humeur ? Cet atelier est là pour ça. Chacun à son rythme, pour pratiquer une activité physique régulière tout en partageant un moment convivial.

Dates et horaires :

• Mercredi de 14h à 16h

Objectifs de l'atelier :

• Promotion de l'activité physique : Encourager les participants à intégrer régulièrement la marche dans leur quotidien pour améliorer leur condition physique générale.

• Renforcement du lien social : Offrir un cadre convivial permettant aux habitants du quartier de se rencontrer, d'échanger et de créer des liens au cours des sorties.​

• Découverte de l'environnement local : Profiter des promenades pour explorer le quartier de Frais-Marais et ses environs, sensibilisant ainsi les participants à leur cadre de vie.​

L'atelier numérique séniors (55 ans et +)

L'atelier numérique est conçu pour aider les participants à développer leurs compétences en informatique et à se familiariser avec les outils numériques.

Ces ateliers offrent un espace d'apprentissage et de partage, permettant aux participants de mieux comprendre et utiliser les technologies modernes.

Dates et horaires :

• Mercredi de 14h à 16h

Objectifs de l'atelier :

• Acquisition de compétences numériques : Apprendre à utiliser les logiciels de base, naviguer sur Internet en toute sécurité, gérer une boîte mail, etc.

• Réduction de la fracture numérique : Permettre à tous, quel que soit leur niveau initial, d'accéder aux outils numériques et de les utiliser de manière autonome.

• Accompagnement personnalisé : Adapter les sessions aux besoins spécifiques des participants, qu'il s'agisse de débutants ou de personnes souhaitant approfondir leurs connaissances.

Les ateliers sont animés par des professionnels ou des bénévoles compétents, offrant un encadrement de qualité et une ambiance conviviale propice à l'apprentissage.

L'atelier mémoire

L'atelier mémoire est destiné aux séniors qui souhaitent passer un moment convivial tout en travaillant la mémoire et la logique à travers des petits jeux ou activités.

Il renforce la confiance en soi, favorise la socialisation, améliore le bien-être et aide à maintenir une routine bénéfique. C'est un outil efficace pour préserver la santé mentale tout en créant des moments de partage et de convivialité.

Dates et horaires :

• Mardi de 14h à 16h

Objectifs de l'atelier :

• Amélioration des capacités cognitives : Stimule la mémoire, l’attention, la concentration et le raisonnement. Renforce les capacités d’apprentissage et de rappel des informations.

• Renforcement de la confiance en soi : Favorise un sentiment de maîtrise et de compétence face aux exercices réussis. Aide à surmonter les peurs liées à l’oubli ou aux difficultés mentales.

• Socialisation et lien social : Permet de rencontrer d’autres participants, créant des liens et des moments d’échange. Réduit l’isolement et la solitude.

• Amélioration du bien-être global : Participe à une meilleure qualité de vie en combinant stimulation mentale et convivialité. Réduit le stress grâce à une activité positive et encadrée.

• Structuration de la routine : Donne un rythme hebdomadaire ou régulier aux participants. Encourage une dynamique d’engagement dans d’autres activités.

• Développement de nouvelles stratégies mentales : Apprend des techniques pour mieux organiser les souvenirs ou retenir des informations (ex. : associations, répétition).

Les ateliers sont animés par des professionnels ou des bénévoles compétents, offrant un encadrement de qualité et une ambiance conviviale propice à l'apprentissage.

Atelier alphabétisation

Le Centre Social de Frais-Marais propose un atelier d'alphabétisation destiné aux adultes souhaitant apprendre ou améliorer leur maîtrise de la langue française, notamment en lecture et en écriture.

Dates et horaires :

• Jeudi de 9h30 à 11h30

Objectifs de l'atelier :

• Acquisition des bases du français : Permettre aux participants d’apprendre à lire, écrire et comprendre le français, essentiel pour leur autonomie au quotidien.

• Favoriser l’insertion sociale et professionnelle : En améliorant leur maîtrise de la langue, les participants peuvent mieux s’intégrer dans la société, accéder plus facilement à l’emploi ou suivre d’autres formations.

• Développement de la confiance en soi : L’apprentissage dans un cadre bienveillant aide à surmonter la peur de l’échec et encourage la prise de parole en public.

• Autonomie dans la vie quotidienne : Apprendre à remplir des documents administratifs, lire des panneaux, comprendre des consignes, etc.

• Renforcement du lien social : L’atelier est aussi un espace d’échange et de convivialité, favorisant les rencontres entre habitants du quartier et créant une dynamique collective.

Atelier brico-déco

Cet atelier offre aux participants l'opportunité de s'initier ou de se perfectionner dans des activités manuelles, tout en contribuant à l'embellissement du centre et en renforçant les liens sociaux au sein de la communauté.​

Dates et horaires :

• Jeudi de 9h30 à 11h30

Objectifs de l'atelier :

• Développer la créativité : Encourager l'expression artistique à travers des projets de décoration et de bricolage.

• Favoriser le partage de savoir-faire : Permettre aux participants d’apprendre différentes techniques manuelles (peinture, rénovation, customisation, etc.) en échangeant avec d’autres.

• Valoriser le travail collectif : Réaliser des projets en groupe pour embellir les espaces communs du centre social ou d’autres lieux du quartier.

• Encourager la réutilisation et l’upcycling : Sensibiliser à l’importance du recyclage en transformant et réutilisant des matériaux pour créer de nouveaux objets décoratifs.

• Créer du lien social : Offrir un cadre convivial où les participants peuvent se retrouver, discuter et partager un moment agréable autour d’une activité commune.

Atelier jeudi de la santé séniors (55 ans et +)

Cet atelier offre des activités variées telles que des discussions sur les bienfaits de la nature sur la santé, accompagnées de moments conviviaux autour d'un café ou d'un thé.

Dates et horaires :

• Jeudi de 14h à 16h

Objectifs de l'atelier :

• Sensibiliser aux enjeux de santé : Informer les participants sur divers aspects liés à la santé et au bien-être.​

• Favoriser le lien social : Créer des espaces d'échange et de convivialité pour lutter contre l'isolement des seniors.​

• Encourager les activités physiques et mentales : Proposer des exercices adaptés pour maintenir une bonne condition physique et cognitive.​

Atelier mon ado et moi

Cet atelier aborde divers thèmes, tels que "Parler pour que les enfants écoutent, écouter pour que les enfants parlent", et offrent un espace d'échange sur les pratiques parentales.

Dates et horaires :

• Vendredi de 14h à 16h

Objectifs de l'atelier :

• Améliorer la communication parent-ado : Apprendre à mieux dialoguer avec son adolescent, à exprimer ses attentes tout en tenant compte de ses besoins.

• Comprendre les enjeux de l’adolescence : Fournir des clés pour décrypter les comportements et les émotions des jeunes durant cette période de transition.

• Gérer les conflits et tensions : Proposer des outils et stratégies pour éviter l’escalade des disputes et favoriser un climat familial apaisé.

• Favoriser l’échange entre parents : Offrir un espace de parole bienveillant où les participants peuvent partager leurs expériences, leurs doutes et leurs réussites.

• Renforcer le lien parent-enfant : Aider les familles à maintenir une relation équilibrée et de confiance malgré les défis de l’adolescence.

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